JRT-TE-NRT Groep

Trainingsprogramma :

 

2 uur baantraining en 1 uur conditie en coordinatie training in combinatie met individuele training.

Meerdere dagen per week afhankelijk van de leeftijd, niveau en overige traininguren. Wij werken nauw samen met bovenbouw school Tennis Academy Henk van Hulst. Wij stemmen per speler de schema’s af rekening houdend met de fysieke, organisatorische en technische, tactische en mentale mogelijkheden van een speler.

 

 

Voor wie : 

Spelers vanaf 14 jaar die maximale binnen hun mogelijkheden willen halen.  Ze spelen JRT, TE,NRT en ITF toernooien.  

 

 

Doel :

 

De trainings-programma is intensief, spelers trainen tussen 12-15 uur ( voor 14-15 jarigen) en 15-20 uur ( 16- 18 jarige ) .

Er wordt o.a. gewerkt aan :

  • Ontwikkelen van eigen wapens en speltype

  • Ontwikkelen van emotionele stabiliteit, vechtlust en doorzettingsvermogen

  • Werken aan eigen routine

  • Geleerde vaardigheden leren toepassen in wedstrijden

Naast de baantraining en fysieke training worden de spelers intensief mentaal begeleid zowel tijdens de trainingen als tijdens de toernooibegeleiding.  Voor voeding sturen wij onze pupillen naar een voedingsdeskundige Berdien Geven.